커뮤니티2
-
속초34.0북춘천32.2
철원29.9동두천31.0파주29.7대관령28.2춘천32.2백령도28.2북강릉33.9강릉35.5동해33.9서울32.5인천29.5
원주31.3울릉도32.0수원30.5영월30.9충주31.0서산31.9울진31.7청주33.3대전32.2추풍령30.6안동32.6상주31.7포항35.4군산30.5대구33.7전주33.2울산35.9창원37.2광주33.8부산33.7통영33.2목포31.3여수35.1흑산도32.2완도33.7고창32.5순천31.6홍성32.7서청주32.2제주34.0고산32.3성산31.5서귀포32.6진주37.0강화28.8양평32.4이천31.5인제30.0홍천31.9태백29.2정선군32.6제천29.3보은30.8천안31.4보령32.0부여33.4금산32.7세종32.6부안32.1임실31.5정읍33.1남원33.2장수30.5고창군32.3영광군30.7김해시38.6순창군32.8북창원38.3양산시39.4보성군33.8강진군34.6장흥33.6해남32.9고흥34.5의령군36.8함양군34.0광양시35.6진도군31.2봉화31.5영주31.1문경31.4청송군34.0영덕34.9의성33.0구미33.9영천33.5경주시36.3거창35.4합천36.8밀양37.4산청34.7거제33.1남해34.9북부산38.5 - 2026.07.30(목)
페이스북
트위터
카카오스토리
네이버밴드
URL복사
자유게시판
위궤양을 완화하는 음식 6가지
국민건강증진
7,411
0
0
2021-05-04 17:34:12
위궤양은 위액의 과생산으로 인해 점액층에 발생하는 병이다.
가장 흔한 원인은 헬리코박터 파일로리 균의 증가다.
그러나 일부 약물의 과다섭취로 인해 발병할 수도 있다.
위궤양의 주요 증상은 복부의 통증이나 쓰림이다.
또한 자극적인 음식에 의한 위산 역류가 생길 수 있고 답답하고 참기 힘든 느낌을 동반하기도 한다. 대부분의 경우 증상은 경미한데,
유일한 치료 방법은 식이 요법의 변화이다.
때로는 합병증을 유발하며 구토와 출혈의 경우, 빨리 의사와 상의해야 한다.
위궤양의 완화를 촉진하기 위해 위장의 pH 지수를
조절하는 다양한 음식들이 있다.
위궤양을 완화하는 음식 6가지를 자세히 알아보자.
위궤양을 치료하려면 식습관이 핵심적이다.
어떤 식품은 증상을 악화시키는 반면, 어떤 음식은 빠른 회복을 위해 세포조직을 복구하는 영양과 특성을 함유하고 있다.
물론 이런 음식들은 의사의 처방의 보완책일 뿐이다.
많은 음식들이 증상을 조절할 수는 있지만, 처방된 약물들을 대체하지는 않는다.
1. 당근
당근은 위궤양 환자에게 가장 권장되는 채소 중 하나다.
알칼리성과 치유 성분을 가지고 있어 과도한 위산에 헐어 버린 위장벽을 복구하는 데 도움을 준다.
주스, 퓌레, 샐러드의 형태로 섭취할 수 있으며 속쓰림 및 위산 역류의 불편함을 완화할 수 있다.
2. 사과
사과는 필수 영양소의 농도가 높아, 가장 인기 있는 약용 과일 중 하나다.
섬유질과 유기산이 함유되어 있어서 소화기관의 조절자 역할을 한다.
위궤양의 완화 뿐 아니라 위염, 변비 및 설사에도 권장된다.
3. 알로에
알로에 베라 식물의 결정체는 치유와 항균 작용으로 잘 알려져있다.
위궤양을 완화하는 데 이용하면 위산의 과도한 생성과 위점액의 자극을 제어할 수 있다. 알로에 베라의 중요 요소는 위궤양의 주 원인인
헬리코박터 파일로리 균의 과성장을 억제하는 기능이 있다.
또, 손상된 조직 복구의 구성 요소인 Aloeemodin과 Aleoleine를 제공한다.
4. 바나나
바나나는 전분과 알칼리성 복합물이 풍부한 과일이다.
일단 몸에 흡수되면 위장의 pH 지수의 조절에 도움이 되고
위점액의 악화를 막고 염증을 감소한다.
바나나는 위장에 부담이 적고 영양분은 손상된 세포 조직의 치료에 도움이 된다. 이것은 위산 역류와 위염에서 오는 불편함을 점차 낮춘다.
5. 감자
최고의 제산 식품인 감자는 치료를 돕는 우수한 식품군 중 하나다.
그 이점은 소화 과정의 최적화에 기여하는 전분, 섬유질 및 항산화 물질로 이루어진 중요한 구성으로 부터 온다.
알칼리성 염분이 염증 과정을 감소하고 위산에 헐은 세포 조직의 치유를 돕는다. 또한 감자는 복부의 속쓰림을 줄이고 부기와 역류를 멈춘다.
6. 아마씨
물에 적신 아마씨는 위장의 궤양을 완화하는 데 효과적인 젤라틴 성분을 방출한다. 아마씨의 섭취는 위궤양에 의한 염증과 속쓰림의 완화에 도움을 준다.
위의 음식들 중에서도 아마씨는 위장의 세포 조직의 수복을 촉진하는 데 권장되는 영양분인 오메가-3 지방산과 식이 섬유의 중요한 공급원이다.
위궤양이 있을 때 피해야 하는 음식 위궤양 환자의 상태를 악화하는 많은 산성 식품들이 있다. 회복 과정에서 이런 식품을 섭취하면 상황이 악화된다.
위궤양을 완화하는 음식 6가지 주요 항목은 다음과 같다.
-커피 혹은 카페인 음료
-단것 혹은 제정된 설탕을 포함한 제품들
-탄산 음료
-매운 음식
-술
-튀긴 음식과 패스트푸드
-빵 및 시중 과자들
위궤양의 첫 징후를 발견하면 즉시 치료를 받는 걸 명심해야 한다.
의사가 상태를 확인하는 것이 중요하다.
또한 위궤양을 완화하는 데 도움을 주는 음식들로 처방약을 보완할 수 있다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|---|
| 630 | 9월] FCRK vs 일본팀(11대11) 친선경기 한국인 모집! | FCRK2022 | 09.02 | 0 | 5,930 |
| 629 | [풋살토러먼트] 8월31일 토요일 (한국인)모집!(마감) | FCRK2022 | 08.22 | 0 | 5,864 |
| 628 | 온라인 한인마트 유루마트 불닭, 냉면 이벤트 | eurumart | 08.08 | 0 | 6,622 |
| 627 | 2024 다이나믹듀오 유럽투어, 프라하 콘서트 (9월10일, 화요일) | laska | 07.17 | 0 | 5,837 |
| 626 | 온라인 한인 유루마트 7배 포인트 적립 이벤트 | eurumart | 07.04 | 0 | 9,039 |
| 625 | 프라하-유로2024 풋살[일반인]대회(영국/체코/프랑스/한국)-[마감] | FCRK2022 | 06.23 | 0 | 5,484 |
| 624 | 유루마트 6월 타임세일 오픈 | eurumart | 06.18 | 0 | 5,460 |
| 623 | [수학교육]초중등 교과수학 및 사고력수학 지도 | kyun81 | 06.11 | 0 | 7,145 |
| 622 | 6월] FCRK vs 일본팀 (11대11)친선경기 한국인 모집! | FCRK2022 | 06.02 | 0 | 6,732 |
| 621 | 5월24일 유루 베이커리 신규 런칭 이벤트 10프로 할인 | eurumart | 05.24 | 0 | 7,295 |
전체댓글0