커뮤니티2
-
속초6.4
북춘천9.5철원7.8동두천8.8파주7.4대관령1.7춘천9.2백령도4.9
북강릉6.3강릉8.1동해8.1서울10.2인천7.2원주9.6울릉도6.1수원8.3영월8.8충주6.9서산7.9울진8.3청주10.3대전9.4추풍령7.1안동7.7상주8.7포항9.2군산7.0대구8.5전주9.9울산8.0창원10.4광주11.6부산9.7통영10.0목포8.0여수10.2흑산도8.1완도10.5고창8.6순천10.0홍성9.3서청주9.0제주10.6고산10.7성산11.4서귀포12.0진주10.1강화7.9양평9.6이천8.6인제5.5홍천9.6태백2.7정선군6.1제천5.8보은7.9천안9.6보령6.9부여10.1금산9.4세종9.2부안7.9임실9.5정읍8.5남원9.8장수6.3고창군9.1영광군7.9김해시9.1순창군10.3북창원10.6양산시9.6보성군10.8강진군11.2장흥10.8해남10.9고흥10.8의령군8.8함양군8.5광양시10.3진도군8.5봉화5.8영주7.5문경7.8청송군6.6영덕8.3의성8.7구미8.5영천8.1경주시8.0거창8.0합천9.6밀양9.6산청9.0거제10.1남해10.1북부산9.5 - 2026.02.26(목)
페이스북
트위터
카카오스토리
네이버밴드
URL복사
자유게시판
위궤양을 완화하는 음식 6가지
국민건강증진
6,209
0
0
2021-05-04 17:34:12
위궤양은 위액의 과생산으로 인해 점액층에 발생하는 병이다.
가장 흔한 원인은 헬리코박터 파일로리 균의 증가다.
그러나 일부 약물의 과다섭취로 인해 발병할 수도 있다.
위궤양의 주요 증상은 복부의 통증이나 쓰림이다.
또한 자극적인 음식에 의한 위산 역류가 생길 수 있고 답답하고 참기 힘든 느낌을 동반하기도 한다. 대부분의 경우 증상은 경미한데,
유일한 치료 방법은 식이 요법의 변화이다.
때로는 합병증을 유발하며 구토와 출혈의 경우, 빨리 의사와 상의해야 한다.
위궤양의 완화를 촉진하기 위해 위장의 pH 지수를
조절하는 다양한 음식들이 있다.
위궤양을 완화하는 음식 6가지를 자세히 알아보자.
위궤양을 치료하려면 식습관이 핵심적이다.
어떤 식품은 증상을 악화시키는 반면, 어떤 음식은 빠른 회복을 위해 세포조직을 복구하는 영양과 특성을 함유하고 있다.
물론 이런 음식들은 의사의 처방의 보완책일 뿐이다.
많은 음식들이 증상을 조절할 수는 있지만, 처방된 약물들을 대체하지는 않는다.
1. 당근
당근은 위궤양 환자에게 가장 권장되는 채소 중 하나다.
알칼리성과 치유 성분을 가지고 있어 과도한 위산에 헐어 버린 위장벽을 복구하는 데 도움을 준다.
주스, 퓌레, 샐러드의 형태로 섭취할 수 있으며 속쓰림 및 위산 역류의 불편함을 완화할 수 있다.
2. 사과
사과는 필수 영양소의 농도가 높아, 가장 인기 있는 약용 과일 중 하나다.
섬유질과 유기산이 함유되어 있어서 소화기관의 조절자 역할을 한다.
위궤양의 완화 뿐 아니라 위염, 변비 및 설사에도 권장된다.
3. 알로에
알로에 베라 식물의 결정체는 치유와 항균 작용으로 잘 알려져있다.
위궤양을 완화하는 데 이용하면 위산의 과도한 생성과 위점액의 자극을 제어할 수 있다. 알로에 베라의 중요 요소는 위궤양의 주 원인인
헬리코박터 파일로리 균의 과성장을 억제하는 기능이 있다.
또, 손상된 조직 복구의 구성 요소인 Aloeemodin과 Aleoleine를 제공한다.
4. 바나나
바나나는 전분과 알칼리성 복합물이 풍부한 과일이다.
일단 몸에 흡수되면 위장의 pH 지수의 조절에 도움이 되고
위점액의 악화를 막고 염증을 감소한다.
바나나는 위장에 부담이 적고 영양분은 손상된 세포 조직의 치료에 도움이 된다. 이것은 위산 역류와 위염에서 오는 불편함을 점차 낮춘다.
5. 감자
최고의 제산 식품인 감자는 치료를 돕는 우수한 식품군 중 하나다.
그 이점은 소화 과정의 최적화에 기여하는 전분, 섬유질 및 항산화 물질로 이루어진 중요한 구성으로 부터 온다.
알칼리성 염분이 염증 과정을 감소하고 위산에 헐은 세포 조직의 치유를 돕는다. 또한 감자는 복부의 속쓰림을 줄이고 부기와 역류를 멈춘다.
6. 아마씨
물에 적신 아마씨는 위장의 궤양을 완화하는 데 효과적인 젤라틴 성분을 방출한다. 아마씨의 섭취는 위궤양에 의한 염증과 속쓰림의 완화에 도움을 준다.
위의 음식들 중에서도 아마씨는 위장의 세포 조직의 수복을 촉진하는 데 권장되는 영양분인 오메가-3 지방산과 식이 섬유의 중요한 공급원이다.
위궤양이 있을 때 피해야 하는 음식 위궤양 환자의 상태를 악화하는 많은 산성 식품들이 있다. 회복 과정에서 이런 식품을 섭취하면 상황이 악화된다.
위궤양을 완화하는 음식 6가지 주요 항목은 다음과 같다.
-커피 혹은 카페인 음료
-단것 혹은 제정된 설탕을 포함한 제품들
-탄산 음료
-매운 음식
-술
-튀긴 음식과 패스트푸드
-빵 및 시중 과자들
위궤양의 첫 징후를 발견하면 즉시 치료를 받는 걸 명심해야 한다.
의사가 상태를 확인하는 것이 중요하다.
또한 위궤양을 완화하는 데 도움을 주는 음식들로 처방약을 보완할 수 있다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|---|
| 657 | 2025년 월드옥타 프라하지회 회원모집 | 월드옥타 | 06.07 | 0 | 2,628 |
| 656 | 독일 온라인 한인 유루마트 부활절 10프로 전품목 할인 이벤트 | eurumart | 04.17 | 0 | 3,090 |
| 655 | 2025년 4월]FCRK팀 6vs6 풋살 토러먼트 출전- 한인모집! | FCRK2022 | 04.03 | 0 | 3,375 |
| 654 | 귀임시 물품 | songsong | 03.28 | 0 | 5,348 |
| 653 | 프라하 한인 민박 판매합니다. 영업노하우, 매출 등 상세 정보 모두 오픈가능합니다. | 이태종 | 03.01 | 0 | 4,150 |
| 652 | 프라하 한인 축구팀 KOPRA에서 신입 회원 모집합니다. | TBSF | 02.21 | 0 | 3,687 |
| 651 | 체코에서 믿을 수 있는 집수리 & 인테리어 서비스! | Zipsuri | 02.19 | 0 | 4,042 |
| 650 | 재공고. [프라하 한인 농구회] 신입회원 모집 | Czechlife | 02.14 | 0 | 3,825 |
| 649 | 독일 온라인 한인 유루마트 설날 10프로 전품목 할인 이벤트 | eurumart | 01.27 | 0 | 3,302 |
| 648 | 연주회 도와 주실 스텝분 구해요 | happyhkl | 01.26 | 0 | 3,808 |
전체댓글0