커뮤니티2
-
속초23.0
북춘천22.0철원21.9동두천23.2파주23.1대관령19.1춘천21.7
백령도20.0북강릉23.6강릉25.0동해24.7서울24.7인천24.0원주23.4
울릉도23.5
수원25.2영월22.2충주23.9서산24.5울진25.2청주26.0대전26.2추풍령24.6안동25.2상주25.2
포항27.1군산26.1대구26.6전주27.6울산27.1
창원26.0광주27.2부산25.5통영23.5목포25.8여수23.9흑산도21.7완도26.7고창27.4순천25.6홍성26.1서청주24.9제주26.6고산24.2성산25.3서귀포25.8진주23.7강화23.2양평22.6이천23.8인제20.9홍천22.1태백21.1정선군22.1제천22.5보은22.9천안24.1보령26.1부여25.5금산25.7세종25.0부안27.0임실25.1정읍28.2남원24.8장수23.8고창군27.1영광군26.9김해시25.8순창군24.8북창원26.9양산시26.4보성군25.9강진군27.2장흥26.3해남26.8고흥28.8의령군25.0함양군25.7광양시25.7진도군24.7봉화22.9영주24.0문경24.5청송군24.2영덕25.5의성24.6구미26.5영천25.8경주시25.8거창25.4합천25.5밀양27.4산청25.8거제25.7남해24.6북부산27.4 - 2025.06.28(토)
페이스북
트위터
카카오스토리
네이버밴드
URL복사
자유게시판
위궤양을 완화하는 음식 6가지
국민건강증진
4,993
0
0
2021-05-04 17:34:12
위궤양은 위액의 과생산으로 인해 점액층에 발생하는 병이다.
가장 흔한 원인은 헬리코박터 파일로리 균의 증가다.
그러나 일부 약물의 과다섭취로 인해 발병할 수도 있다.
위궤양의 주요 증상은 복부의 통증이나 쓰림이다.
또한 자극적인 음식에 의한 위산 역류가 생길 수 있고 답답하고 참기 힘든 느낌을 동반하기도 한다. 대부분의 경우 증상은 경미한데,
유일한 치료 방법은 식이 요법의 변화이다.
때로는 합병증을 유발하며 구토와 출혈의 경우, 빨리 의사와 상의해야 한다.
위궤양의 완화를 촉진하기 위해 위장의 pH 지수를
조절하는 다양한 음식들이 있다.
위궤양을 완화하는 음식 6가지를 자세히 알아보자.
위궤양을 치료하려면 식습관이 핵심적이다.
어떤 식품은 증상을 악화시키는 반면, 어떤 음식은 빠른 회복을 위해 세포조직을 복구하는 영양과 특성을 함유하고 있다.
물론 이런 음식들은 의사의 처방의 보완책일 뿐이다.
많은 음식들이 증상을 조절할 수는 있지만, 처방된 약물들을 대체하지는 않는다.
1. 당근
당근은 위궤양 환자에게 가장 권장되는 채소 중 하나다.
알칼리성과 치유 성분을 가지고 있어 과도한 위산에 헐어 버린 위장벽을 복구하는 데 도움을 준다.
주스, 퓌레, 샐러드의 형태로 섭취할 수 있으며 속쓰림 및 위산 역류의 불편함을 완화할 수 있다.
2. 사과
사과는 필수 영양소의 농도가 높아, 가장 인기 있는 약용 과일 중 하나다.
섬유질과 유기산이 함유되어 있어서 소화기관의 조절자 역할을 한다.
위궤양의 완화 뿐 아니라 위염, 변비 및 설사에도 권장된다.
3. 알로에
알로에 베라 식물의 결정체는 치유와 항균 작용으로 잘 알려져있다.
위궤양을 완화하는 데 이용하면 위산의 과도한 생성과 위점액의 자극을 제어할 수 있다. 알로에 베라의 중요 요소는 위궤양의 주 원인인
헬리코박터 파일로리 균의 과성장을 억제하는 기능이 있다.
또, 손상된 조직 복구의 구성 요소인 Aloeemodin과 Aleoleine를 제공한다.
4. 바나나
바나나는 전분과 알칼리성 복합물이 풍부한 과일이다.
일단 몸에 흡수되면 위장의 pH 지수의 조절에 도움이 되고
위점액의 악화를 막고 염증을 감소한다.
바나나는 위장에 부담이 적고 영양분은 손상된 세포 조직의 치료에 도움이 된다. 이것은 위산 역류와 위염에서 오는 불편함을 점차 낮춘다.
5. 감자
최고의 제산 식품인 감자는 치료를 돕는 우수한 식품군 중 하나다.
그 이점은 소화 과정의 최적화에 기여하는 전분, 섬유질 및 항산화 물질로 이루어진 중요한 구성으로 부터 온다.
알칼리성 염분이 염증 과정을 감소하고 위산에 헐은 세포 조직의 치유를 돕는다. 또한 감자는 복부의 속쓰림을 줄이고 부기와 역류를 멈춘다.
6. 아마씨
물에 적신 아마씨는 위장의 궤양을 완화하는 데 효과적인 젤라틴 성분을 방출한다. 아마씨의 섭취는 위궤양에 의한 염증과 속쓰림의 완화에 도움을 준다.
위의 음식들 중에서도 아마씨는 위장의 세포 조직의 수복을 촉진하는 데 권장되는 영양분인 오메가-3 지방산과 식이 섬유의 중요한 공급원이다.
위궤양이 있을 때 피해야 하는 음식 위궤양 환자의 상태를 악화하는 많은 산성 식품들이 있다. 회복 과정에서 이런 식품을 섭취하면 상황이 악화된다.
위궤양을 완화하는 음식 6가지 주요 항목은 다음과 같다.
-커피 혹은 카페인 음료
-단것 혹은 제정된 설탕을 포함한 제품들
-탄산 음료
-매운 음식
-술
-튀긴 음식과 패스트푸드
-빵 및 시중 과자들
위궤양의 첫 징후를 발견하면 즉시 치료를 받는 걸 명심해야 한다.
의사가 상태를 확인하는 것이 중요하다.
또한 위궤양을 완화하는 데 도움을 주는 음식들로 처방약을 보완할 수 있다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|---|
| 433 | 국제학교 학생 대상 SM ent. 오디션 추천! | 김서진 | 03.26 | 0 | 6,580 |
| 432 | 시공주니어 네버랜드 클래식 구합니다 | kimzanga | 03.23 | 0 | 4,845 |
| 431 | 과외 선생님 찾습니다. | 최영훈 | 03.18 | 0 | 5,286 |
| 430 | [온라인비교과활동] 동화책 번역기부 프로젝트 2기 모집안내 | 공맵 | 03.16 | 0 | 5,867 |
| 429 | 영주권에 대해서 질문 있습니다. | 프라하5 | 03.14 | 0 | 5,883 |
| 428 | [RE] 영주권에 대해서 질문 있습니다. | 체코마피아 | 03.15 | 0 | 6,331 |
| 427 | [RE] [RE] 영주권에 대해서 질문 있습니다. | 체코조폭 | 03.16 | 0 | 6,046 |
| 426 | (온라인/오프라인 비교과 활동) 자기주도 청소년 활동 | 공맵 | 03.03 | 0 | 6,916 |
| 425 | 2021년에 프라하-인천 특별항공운항 계획이 있을까요? | 체코댁 | 03.03 | 0 | 5,178 |
| 424 | [RE] 2021년에 프라하-인천 특별항공운항 계획이 있을까요? | 항공편 | 03.06 | 0 | 6,267 |
전체댓글0